Gimnasia
Publicado: Lun Abr 19, 2010 12:32 pm
Gimnasia para los que teneis más de 40 AÑOS.
Para los nuevos propósitos de 2010
Nueva rutina de ejercicios para los que teneis más de 40 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rápido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.
Baja el cursor hacia abajo....
Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer día.
Como premio, te puedes tomar una cervecita.
Para los nuevos propósitos de 2010
Nueva rutina de ejercicios para los que teneis más de 40 años.
Debes comenzar de forma suave y a medida que vayas estando en forma debes hacerlo mas rápido.
Al principio puede ser un poco extenuante para algunos, pero no desistas.
Recuerda algo muy importante: Consulta siempre a tu medico antes de iniciar la práctica de cualquier tipo de ejercicio.
Baja el cursor hacia abajo....
Ahora, sube el cursor hacia arriba.
Y ya es suficiente para el primer día.
Como premio, te puedes tomar una cervecita.
Gracias por la tabla Jomakar. Esta tarde ya no voy al Gimnasio 